Praticienne Certifiée en Hypnose Ericksonienne sur Grenoble

Qu'est ce que l'Hypnose ?

L'hypnose est un état naturel de notre cerveau et de notre corps tout comme le sommeil ou l'éveil.

En effet tout au long de nos journées nous vivons régulièrement des états de transe hypnotique, plus ou moins profonds, qui nous sont finalement très familiés.

Lorsque vous êtes dans vos pensées, que vous regardez un film qui vous absorbe de manière telle que vous occultez inconsciemment l'environnement qui vous entoure, lorsque vous ressentez une émotion particulière àl'écoute d'une musique, quand vous conduisez votre voiture et que votre esprit s'évade à tel point que vous n'avez même plus conscience du trajet que vous venez de parcourir... toutes ces situations vous amène cet état, totalement sans danger, que l'on appel l'hypnose.

La communauté scientifique et médicale a défini l'hypnose comme un état modifié de conscience situé entre l'éveil et le sommeil, appelé également état d'hyper éveil ou d'hyper conscience permettant à notre cerveau d'être plus performant, intégrant et traitant plus d'informations qu'à son état de conscience habituel.

Ceci expliquant l'efficacité de l'hypnose dans le traitement de nombreux troubles mais également dans le traitement de la douleur en milieu médical et hospitalier

Comment se déroule une séance d'Hypnose ?


1 – Le dialogue

La première phase est un dialogue, plus précisément un questionnement. Je vous pose des questions pour connaître ce que vous désirez et quel est votre intention.

Par ce jeu de questionnement, les choses s'éclaircissent, s'affinent. Des réponses apparaissent et votre objectif devient clair.

2 – La séance d'Hypnose

Après avoir déterminé votre objectif pour la séance, vous allez entrer progressivement dans un état d'hypnose, guidée par ma voix.

Dans cette état de calme et d'apaisement, vous pourrez dialoguer avec votre inconscient, et intégrer les nouveaux comportements que vous voulez vivre dans votre vie.

3 – Après la séance

Dans une séance d'hypnose, il ne faut pas oublier « l'après séance ».

En effet, les jours d'après, le travail entrepris avec l'inconscient se poursuit. Des prises de conscience se font. L'intégration se réalise progressivement.

Suis-je hypnotisable ?

Cette question revient souvent, à savoir s'il faut des qualités particulières ou être adepte de « méditation » pour pouvoir entrer dans un état hypnotique. Alors, suis-je hypnotisable ?

La réponse est OUI !

L'hypnose est un état naturel du corps humain. Chacun d'entre nous est donc hypnotisable et a déjà vécu cet état sans forcément le savoir. Seul le temps de mise en état d'hypnose diffère d'une personne à l'autre.